Апноэ во сне
Вряд ли найдется человек, который никогда в жизни не видел страшных снов. В ночных видениях нас посещает всякое — пугающие существа, ситуации, из которых невозможно выбраться. Наши коллеги из MSK1. RU спросили у специалистов, как сделать сон спокойным и избавиться от тревожных сновидений. Нет определенного возраста, когда людям начинают сниться страшные сны.
/imgs/2023/01/13/09/5751154/1ae4c24299c4fad1adc907177bb443d890ecb68f.png "Как выглядит сонный паралич")
Чаще всего сонный паралич происходит при засыпании или пробуждении. Несмотря на то что приступ обычно оставляет ужасающее впечатление, по мнению Алисии Рот, специалиста по расстройствам сна из кливлендской клиники, ничего опасного для здоровья в нём нет. Подобное случается из-за того, что организм не успевает перейти из одной фазы сна в другую. Во время приступа человек полностью обездвижен, он не может открыть глаза, двигаются только зрачки.
Почти восемь процентов взрослых людей ощущали во сне присутствие потусторонних сил. Схема одна: внезапно проснулся от чьего-то пристального взгляда, не мог пошевелиться. Некоторым кажется, что кто-то сидит на груди или сжимает горло.
